【全球报资讯】颈椎枕头怎么使用_颈椎枕头

哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到颈椎枕头怎么使用_颈椎枕头方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于颈椎枕头怎么使用_颈椎枕头的相关内容。

1、对于颈椎病枕3354颈椎理疗枕，有一定支撑力的颈椎病枕更好。只有适当的支撑力度才能支撑住颈椎，对颈椎病会有一定的辅助理疗作用。但是理疗枕如何才能真正对颈椎病起到作用，需要根据颈椎病患者的不同情况进行治疗。

【资料图】

2、a对于轻度颈椎病患者：颈椎病患者应尽量防止颈肩受凉，选择符合颈肩生理弧度的枕头。

3、b对于颈椎病严重的人：推荐一些承载能力更强，作用更直接的形状和材料，如荞麦壳配颈枕如中药，牵引更有效。听从医生的指示。

4、颈椎病枕芯的质量对我们的健康有很大的影响。颈椎病的枕头有很多种。只有清楚了解不同填充物的优缺点，才能根据个人情况选择最适合颈椎病的枕型。

5、相对于人工化纤，有些人更喜欢用天然材料填充的颈椎病枕，尤其是老年人，他们更喜欢这种类型的颈椎病枕。

6、硬度适中荞麦壳这是颈椎病最常见的枕头填充物。硬度适中，成型性好，吸水性好。缺点是弹性差。

7、蓬松的羽绒纤维具有良好的回弹性、调温调湿功能、高透气性，能为人体提供一个干爽舒适的“小环境”。羽绒枕头不能洗。过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免呼吸道不适。

8、中性枕头：天然的蒲绒、木棉等材质弹性稍差，但天然芳香，舒适柔软，对颈椎的适度支撑特别吸引人。最好的枕头需要弹性适中，承重适中。

9、中草药芯：当归、川芎、木香、伸筋草、苍术、羌活、三七、丹参、桂枝、红花、防风、灯心草等中草药。

10、中草药的作用：当归具有活血化瘀、通络的作用；川秋具有祛邪、温经、活血化瘀的功效；伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的作用。将这些中草药填充到颈枕中，可以在一定程度上缓解颈椎病，用于消肿和注射。

11、枕头是维持头颈部正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指保持头颈部段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎的外肌平衡，又维持了椎管内的生理解剖状态。因此，理想的枕头应符合颈椎的生理曲度要求，质地柔软，透气性好，以中低端的元宝形为佳。因为这种形状可以利用中间的凹陷部分来维持颈椎的生理曲度，还可以起到相对制动和固定头颈部的作用，可以减少睡眠时头颈部的异常活动。

12、除了注意不同特点的颈椎病枕头内部填充物，最重要的是确定最适合你身体实际情况的颈椎病枕头的高度和硬度。睡眠习惯对颈椎病枕头的高度也有潜移默化的影响，这一点也要考虑进去。对于带盲帽的人来说，颈椎病枕头的高低、硬度与每个人的胖瘦、肩宽、颈长有关，以舒适为宜。

13、正常人的颈椎病睡枕，无论仰卧还是侧卧，都会改变颈椎的生理弧度。久而久之，颈部肌肉就会紧张和抽筋，从而加速椎间关节的变形，促进其形成

14、如果颈椎病的枕头太低，睡前不喝水，一觉醒来发现脸浮肿。这可能是颈椎病用的低枕造成的，导致你头部轻微充血。颈椎病如果枕头太低，下颌就会上抬，容易张口呼吸，就会打呼噜。

15、通常颈椎病枕头的合适高度是9-10 cm，但具体大小要看每个人的生理特点，尤其是颈部的生理曲度。老中医建议，枕头的高度可以与患者握拳、手立起的高度相同。肩宽体胖者枕头可略高，肩瘦者可略低。

16、睡眠习惯对决定枕头的高度也有影响。对于习惯仰睡的人来说，颈椎病枕头的高度应与按压后的拳头高度相等(虎口处握拳高度为拳头高度标准)。对于习惯侧睡的人，颈椎病枕的高度应与亲视盆受压后一侧的肩宽高度相同。当然，仰睡或侧睡时能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。

17、对于颈椎病枕头本身来说，支撑颈背(颈曲)的部分要略高，有一定的硬度，以衬托和维持颈部的生理弧度。支撑后脑勺的部位要比以上部位低3 ~ 5cm，这样既能充分支撑头部，又能适应颈部的高度。

18、一般来说，高血压、心脏病、哮喘患者有时需要睡在高枕上；患有低血压和贫血的人有时需要用低枕头睡觉。

19、一个优秀的颈椎病枕头会减少颈椎病枕头与头部的接触面积，增加压力，使头皮不舒服；但如果颈椎病专用枕头太软，难以保持一定的高度，颈部肌肉容易疲劳，不利于睡眠，头部陷在其中，会影响血液循环，使头部

20、颈椎病枕头应该是稍微软一点的类型，但是要有一定的硬度。一方面可以减少颈椎病枕与头皮之间的压力，另一方面可以保持压力不均匀，让血液通过压力较小的地方。颈椎病的枕头只要稍有弹性，弹性过大就会造成颈部肌肉的疲劳和损伤。

21、颈椎病枕头的形状符合人体工程学，即颈椎的S曲线要求。它采用的慢回弹记忆材料，充分解决了枕头的压力问题，以及我们经常遇到的落枕、失眠、多梦等现象。所以颈椎病枕不仅可以治疗颈椎，还是颈椎保健的最佳方式，也是治疗失眠的一种枕头，这也是现在越来越多人抢购颈椎病枕的原因。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 生理曲度 活血化瘀